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人生就像火車之旅...
有它的車站……
有它的路軌……⋯⋯
當然也有機會遇上意外！
一出生父母給了我們車票，送我們上車。
以為父母會陪伴我們走完旅程。但是，他們會在某一個車站下車，只剩下我們繼續旅程。
沿途上，會遇上其他重要的乘客，兄弟姊妹，朋友，孩子和生命中最愛也會陸續登車。
旅途中的某一站，他們也會下車，永遠離座。
我們甚至沒發現他們何時離開，何時下車!
這段旅程充滿了歡樂、痛苦、幻想、期望、:遇、再見和辭別。
美好的旅程要乘客相互幫助、相親相愛…
並要為舒適的旅程付出努力。
這段美好旅程秘訣是 :
因為我們不知道自己在何站會下車，所以要好好面對人生，活在當下，懂得調節、敢於放下、懷著包容、原諒和付出。
因為當輪到我們要下車時…希望可以留下美好回憶給仍在車上的乘客。
多謝您是這趟列車上的其中一位乘客！
送上祝福！祝大家有一段愉快美好的人生旅程💕！
預祝~ 事事順心 平安喜樂
尋人啟事The Wanted [ 我巨大的悲傷 My Sorrow ] Official Music Video
經歷創傷者或遺族，非常常見的狀況就是會「缺乏安全感、不斷回想細節、自責」，除了尋求專業外，如果身邊有這樣的人，我們可以怎麼辦？我給大家以下幾點建議：--余勝皓臨床心理師的文章
1100419輔導處公告校網
主旨：衛生福利部為因應0402臺鐵408次列車事故，製作「創傷後壓力症」相關心理健康資源（附件1、2），請周知貴校同仁及服務對象多加利用，請查照。
說明：
一、依據衛生福利部110年4月9日衛部心字第1101760881號函辦理。
二、衛生福利部於災後立即啟動社工關懷機制，並採一家(戶)一社工服務，提供關懷、福利諮詢、需求評估、資源整合、問題解決、家庭支持、法律諮詢，至傷害或創傷復原為止。
三、為協助民眾認知及因應本次事故後可能產生心理健康影響，衛生福利部製作相關衛教資源2份，提供一家（戶）一社工之主責社工周知服務對象。
四、本案資源以簡易易懂之文字，協助民眾認知及因應創傷後壓力症，並提供本部心理資源，含：1925安心專線提供24小時免付費心理諮詢服務、「心快活」-心理健康學習平台，及各縣市社區心理衛生中心資源。
五、如需更多本案心理健康相關訊息，可逕至據衛生福利部官網連結，途徑：官網（https://dep.mohw.gov.tw）/心理及口腔健康司/心理健康促進/災難心理衛生/0402臺鐵408次列車事故心理重建。
六、另檢附縣市衛生機關災難心理業務聯繫窗口名單（附件3），俾利貴單位依服務對象需要適時轉介，並與其保持聯繫與合作。
我們需要彼此擁抱
哀愁之餘別忘記
明天--還是要繼續
為自己 為家人 健康平安的活著
老伴不能只有1個！有10個最好 - 康健雜誌150期
仰望藍天 對醫護人員角色來說 我很幸運在學校服務 看著充滿活力的孩子們 我總是告訴自己 不可以跟負面情緒對抗 我有很重的人格潔癖(不誠實價值觀偏差的,佔人便宜之人),修行方法就是淡化它〈無視對方存在〉,用音樂陪伴,絕不能潑婦罵街'(不能被激怒,否則事後要花更多心力銷砥),轉移注意力,我還有更值得去做的事情,加油 張雅琳----
告別的歌-
說聲再見 這句話說的很委婉
看著妳一臉平靜的模樣
我心裡卻知道妳和我一樣悲傷
⋯⋯
別再回過頭看 看到我為妳眼泛淚光
請一定要找到心中的天堂
那是我最大的願望
回去吧 什麼妳都不要想
讓心情像天空般 一片蔚藍
回去吧 跟著堅定的信仰
輕盈地張開翅膀 回去吧
1030415獨子冷靜認屍 伯母泣：你就哭出來吧
社會中心／彰化報導
14日清晨6時左右，彰化縣員林鎮一間麵包店突然發生大火，結果造成何姓屋主一家五口葬身火窟，僅剩在台北就讀大二的獨子倖存。獨子得知消息後立刻返家，他強忍悲痛認屍，直到父親遺體被抬出火場後，一旁的二伯母「跪下，是爸爸，跪下。」他才紅了眼眶。
這間位於彰化縣員林鎮中山路一段的2層樓麵包店，14日清晨6時突然傳出大火，附近鄰居發現後趕緊報案。當時何姓屋主一家5口疑似還在熟睡來不及逃出，全都葬身火海。
警消在7時左右將火勢撲滅，現場發現包括52歲的何姓屋主、41歲的陳姓妻子、17歲的女兒、以及高齡分別87歲和82歲的祖父母。現場由於火勢猛烈，2樓一部分還出現塌陷，5具屍體分別陳屍在1、2樓，全都被燒到焦黑，現場慘不忍睹。
何家唯一的獨子目前就讀台北市立大學技擊系大二，因為要準備期中考而留在學校沒返家，因此逃過一劫。但他遭逢家中巨變、一夕之間父母、妹妹和祖父母全都喪生，當時他強忍悲傷沒留下淚，不知是否心痛到忘了該怎麼哭，讓親友們看了更心疼。二伯母才淚流滿面抱著他說「你就大哭一場！哭出來吧！」
對此精神科醫師擔心，何男在遭逢一夕巨變，恐有「倖存者創傷」的症狀，容易在心理上會有焦慮、罪惡感等情緒，尤其是特定節日時，更會讓他陷入負面思維，而他在當時表現出過分冷靜的態度，「反而更令人擔心」，恐會演變成「創傷後壓力症候群」，建議親友們予以陪伴支持。
【創傷後壓力疾患】會尾隨在一個人發生了超出人類所能承受的創傷事件之後。
創傷會對每一個人引發強烈的害怕、恐懼和無助感，包括天然災害例如：地震或龍捲風、車禍或飛機墜毀、被強暴、被攻擊，或跟你或你的親密家人有關的其他暴力犯罪。當創傷事件比較是個人性質的，它會更強烈且持續更久，例如強暴或其他暴力犯罪。
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