新竹市東門國小健康中心 1091223部落格已搬家

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「新聞快報!新聞快報!自十月一日起，六十五歲以上老人開始施打流感疫苗…」又到了流感盛行的季節了，流感的侵襲使大家人心惶惶、恐慌不安，不過大家不用擔心，現在就由我這位盡責流感小尖兵教大家一預防流感的妙招吧!
　　運動健身就是一種最簡單的方法。想要阻擋流感的入侵，擁有強健的身體是首要之務。所以每天一定要做半小時的運動，像健走、打球、爬山…等等，這些都可以有效的促進身體的血液循環，並且增強身的抵抗力和免疫力，是維持身體健康的大功臣。
　　另外，多吃蔬果可以補充維他命，讓我們的身體更健康，更充滿活力。而且蔬果還可以幫助腸胃消化食物，使腸道通順，不但增加體內的益菌，又能夠減少有害的細菌，所以蔬果可以說是預防流感及幫助身體健康不可以或缺的健康食品。
　　最後 注射流感疫苗是一項現代頗為流行的方法。雖然注射疫苗需要花較多的金錢，還要承受較大的風險，但是只挨上一針，接受那一秒鐘微微的刺痛，就可以逃過流感的魔掌。就算非常不幸的感染了流感，也不會有太嚴重的症狀，祇要花最短的時間就可以收到立竿見影之效!
　　假如我是流感小尖兵，我會教導大家如何預防流感，以及對付流感的妙方，盡忠職守的做好每一項我該做的事情。這樣一來，我們就可以免受流感之苦，不再害怕受到它的侵襲和傷害了。