講師：國泰醫院營養師賴冠菁小姐

根據調查，目前國民中、小學中，大約每五名學童就有一名有肥胖的傾向。孩子們的飲食問題主要是營養攝取不均衡；食物選擇不當；種類太少；攝食過多高油、高鹽、高糖的食物；膳食纖維、蔬菜水果與奶類攝取不足；不吃早餐卻吃太多零食，再加上暴飲暴食。這些錯誤的飲食行為再加上缺乏運動，導致學童體重過重與發育不良者並存。而對於體重過重的學生，如果不能即早進行體重控制，其日後併發糖尿病、高血壓、高血脂的機率，遠高於體重正常者。
970304上課照片請參閱http://ms.tmps.hc.edu.tw/~health/newfile2.html
引用資料請尊重註明來源處--護理師雅琳阿姨
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