新竹市東門國小健康中心 1091223部落格已搬家

女兒升上國一，書唸的認真但是成績不見得成正比，這個廣告我也是這樣勉勵自己及女兒，我只問女兒你的準備工作讓媽媽看的見，再加油喔！兒子則是資質不差，沒見他複習功課成績還蠻高分的，女兒說：「有天份真好」，我趕忙說：「姊姊你炒的蛋炒飯是弟弟最喜歡吃的，你還有其他人所沒有的優點啊！以後老闆喜歡的是努力有禮貌的員工，像你的努力及勤勞才是最棒的」，我順便跟兒子說：「爸爸說，你的事前準備態度讓我們看你的成績卻不值得高興ㄟ」！兒子那晚趕緊幫忙摺衣服及洗碗，我才抱著兒子說：「你看你會幫媽媽做家事，體諒媽媽的疲勞，謝謝你喔！引用資料請尊重註明來源處--護理師雅琳阿姨

曾禎祥／教師（苗栗縣）--國語日報
　　校慶運動會結合了社區、家長和學校員生三方面，除了能夠充分表現出學生健康活力、親師互動及社區情感交流的程度，更是學校一年一度難得的行銷機會，所以豈能輕言廢除與停辦？但校慶運動會往往讓學校馬仰人翻，除了教師、學生要趕課來準備各項活動外，家長還要出錢出力，地方首長、民意代表更是馬不停蹄奔走各校以增加曝光率，無暇認真觀看學生的表演和比賽。
　　如何減輕師生負擔，以及維持教學正常化，或許可從參與對象及活動內容來思考。邀請對象應以所屬社區和學校相關人員為主，無須廣發英雄帖或四處尋求活動經費的挹注，因此，環境布置不必刻意講究排場，畢竟邀請的對象是對學校早已十分熟悉的人士，他們也才是學生真正在意，且真正歡迎的客人。
　　在活動內容上，除了基本的田賽和徑賽外，其他搭配的活動可以校內現階段已實施，或切合「運動」學習主題的動態成果呈現為主，例如健康操、跳繩、舞獅等。另外，課堂上球類等運動項目的教學，若能在運動會當天以演示方式或真實比賽呈現，讓家長和社區民眾對各項運動有更多的認識，不僅有助於學校推廣運動，也能帶動社區的運動風潮，加深學校和社區的互動。
　　學校辦理運動會是基於教育的本質，絕不是讓大家來看熱鬧，而是要讓家長實際參與學校活動，關心孩子的學習狀況，同時將良好的運動習慣分享給社區民眾。因此，可將一年一度的運動會，視為學生在這一年裡生理健康與技巧學習的成果表現，如同平時上課一般，無須刻意強調或過分準備。引用資料請尊重註明來源處--護理師雅琳阿姨

早 餐 的 重 要： •兒 童 需 要 良 好 的 早 餐 來 開 始 新 的 一 天 。 不 吃 早 餐 不 易 獲 得 一 天 所 需 的 全 部 營 養 。 •吃 早 餐 的 兒 童 精 神 好 、 反 應 快 、 無 論 在 課 堂 上 或 運 動 場 上 的 表 現 都 比 較 好 。
引用資料請尊重註明來源處--護理師雅琳阿姨

諶淑婷／臺北報導
　臺灣越來越多兒童有過敏氣喘和過敏性鼻炎的問題，根據臺北市立聯合醫院去年底做的調查發現，臺北市國小一年級學童的氣喘盛行率高達百分之二十，最常見的過敏原，九成一是塵蟎，其次八成三是食物螃蟹，還有兩成九是寵物的皮毛，其餘過敏原還包括蛋白、牛奶、蝦類及美國蟑螂、德國蟑螂等。
　聯合醫院小兒科醫師溫港生表示，幼童過敏的比率逐年提高，有可能是因為環境和飲食習慣改變導致。家長可藉由醫療諮詢找出過敏原並避免接觸，是自我控制氣喘最有效的第一步驟。所以居家平日要做好防蟎措施，若是飼養貓、狗等寵物，也要做好清潔工作，減少家中塵蟎與動物皮毛過敏原的濃度，兒童過敏氣喘的發作機率也會下降。
　溫港生提醒家長，許多食品裡可能有牛奶、蛋、花生等導致過敏的成分，應教育兒童少吃標示不清楚的食品，也少吃添加硫化物的加工食品；吃新鮮的海鮮、多服用益生菌、多吃蔬果，可防範氣喘發作。引用資料請尊重註明來源處--護理師雅琳阿姨

2008-10-17 09:17:48
配合世界衛生組織（ World Health Organization, WHO ）自 2005 年起每年 10 月第 2 個星期日世界視覺日（ World Sight Day ）活動，教育部結合中華民國眼科醫學會、臺北市政府及愛爾康大藥廠等產、官、學界，於今（ 97 ）年 10 月 18 日（星期六）上午 8:30 分在臺北市信義區福德國小辦理「 2008 全民護眼月」虎山步道護眼親山活動（相關訊息如附件），邀請家長與孩子大手牽小手一起參加，希望藉由大型視力保健宣導活動喚起全民重視眼睛健康，為我們的小孩建立更美好的視界。
教育部一向 重視學生視力保健，訂定了學（幼）童視力保健實施計畫， 針對家長及學童分別設計了「放寒假 eye 的提醒 < 家長篇 > 」及「 2008 寒假天天愛眼得分表 < 兒童篇 > 」宣導單張，彙集生活中常見的視力保健小秘訣，提供家長及學童檢視自我在放假期間的護眼行為；設計編撰新版視力保健歌及「幼稚園推動視力保健工作檢核表」、「國民小學推動視力保健工作檢核表」、「學童視力保健教師檢核表」、「視力保健居家生活檢核表」，使家長、教師們能隨時觀察並提醒學（幼）童學習正確的用眼行為；規劃以學生及家長為本位之視力保健生活 技能手冊，以提供家長與學生在日常生活中實用之視力保健常識與技巧 ；為協助學校行政人員或教師執行視力保健相關工作，成立視力保健諮輔導團，提供諮詢及服務 。
根據研究顯示，近視由於長時間、近距離、不當用眼所造成，教育部呼籲家長們 共同重視孩子的眼睛健康，生活上能確實執行 3010 愛眼守則（近距離用眼 30 分 鐘，應讓眼睛望遠休息 10 分鐘），並 把握課餘或放假期間，陪孩子們一起走出戶外、養成規律的運動習慣 ， 每天至少活動 30 分鐘，取代坐在電視、電腦前的時間。
家庭日常生活作息，是學（幼）童健康及用眼習慣養成的關鍵期， 而且孩子愈小發生近視時，隨著生長發育的速度，近視度數容易跟著快速增加，甚至 引發合併症 。然而許多家長擔心孩子輸在起跑點，紛紛提早學習（如才藝班、課後輔導班），教育部提醒家長，如果沒有健康的身體，孩子可能會贏在起跑點，卻輸在終點；唯有擁有健康，才有可能贏在終點。

女兒考完試，昨天她參加補習班的烤肉。說好全家已好久沒出去走走，爸爸說再去南庄吧！老街是越來越多人，遊客比景點多，索性脫身離去擁擠的氛圍！驅車到護魚步道，果然可以看到比上次來的多的魚群，老公還是喃喃罵著一些到大自然還斗膽抽菸破壞芬多精的人！因為曾經走過全程，這次就折衷半途走回頭路！中午用餐還是第三度造訪幸運草小築，今天小舅子老闆有事不在，仍是他的姊姊及姊夫還有已就讀小一小姐姐以及已會跑來跑去的弟弟招呼著我們！喜歡幸運草小築，因為商業氣息不重，有的是放輕鬆的舒適感，有竹樹林有假山流水、蓮花池、魚池、鞦韆椅，羽毛球休閒運動，還有大小老闆們的招待，從小築到我家路程約一小時半，腦海依然被小築的景象盤據著！希望下次櫻花盛開時再去拜訪幸運草小築！感謝老闆還招待孩子吃冰淇淋喔！

幸運草小築網址http://www.luck-pave.com/about-01.asp

自從SOGO前的金石堂樓上的星巴克搬家後，我也很少到星巴克，一方面是對於景氣的共體時艱，一方面以前會常到二樓的星巴克是因為它容易作為我們一家四口逛街時的集合兼休息據點，老公喜歡逛對面的電玩叢書，我喜歡在金石堂四樓，小孩喜歡到墊腳石，反正大家各取所需。
喜歡咖啡是因為已習慣生活不可或缺的行為，以前走臨床到現在，除了因生產到做月子結束我會禁口，還有年紀越大由每天的兩杯到現在的一杯，我始終對咖啡不離不棄。因星巴克搬家、我最近都轉戰學校隔壁的大麻咖啡館，下班送完小孩去補習後，我總是帶著疲憊的身體、渾噩的腦袋接受咖啡館的洗禮，週四10/17我一樣前去，在櫃檯前，老闆娘的女兒用極度可愛的笑容外加可愛的手勢揮手引起我的注意，她說：「健康阿姨你認識我嗎？」。這幾年每次在市區逛逛時，常會碰到東門學生，甚至想說到竹北風尚用餐想說應該比較沒人認出吧？還是會碰到，碰到學生不尷尬是碰到家長的回應有些不知所措，「阿姨，我這小孩應該是常去麻煩你喔？」我也不能說對、或是不知要在突然的相遇裡說出哪些應對的話！
自從當了健康中心護士阿姨後，我到市區逛街不敢衣裝不整或著拖鞋或隨便殺價，這是唯一不方便的地方吧！
要省錢，美式咖啡加鮮奶就好 摘自網路http://blog.udn.com/bigcrab/2308198

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971017大小天使堆積的口腔檢查圖像
每學期啟智班的老師們帶著特殊學生來做身高體重視力篩檢或是一四年級健康檢查或是預防接種或是牙科檢查，總讓我對特教班的老師們〈陳秀春、俞鳳英老師 http://163.19.118.3/~se/index.htm〉一次又一次的打從心底--尊敬與感動油然而生，除了教學生教學的啟發及生活知能的訓練，他們還要把屎把尿的照顧多重殘障的小天使及不定期癲癇發作的照護工作，安撫小天使們的行為情緒，幾乎繃著神經帶著小天使來健康中心做身體健康的巡視工作，有時候因處理受傷或是預注未接種需連繫小天使的家長們，在電話中我總是告訴媽媽們說，孩子的未來怎麼樣，我們無法預測，但在東門這幾年的校園生活，孩子肯定是幸福的，因為東門的特教老師們真的很有超然的耐性與毅力，拿最近的十月十六日的牙齒檢查，看著特教的大天使老師們對於小天使的呵護與技巧性誘導，及他們專業的照護技術，我不禁又手癢拿起相機抓住這些特教老師日復一日在特教班重複性的鏡頭。與您一起分享生活感動元素！
東門國小俞鳳英老師榮獲99年度全國優良特殊教育人員--市府新聞990827

引用資料請尊重註明來源處--護理師雅琳阿姨

陳祥麟／臺北報導 國語日報
　臺北縣國小學童，平均每十人就有近四人體重過重。縣教育局將斥資一億六百萬元，在全縣各校設置趣味運動場所，讓學生踩飛輪腳踏車、玩手足球，培養運動興趣。另外，將結合學校營養師開菜單控制飲食熱量，協助學童體重管理。教育局希望一年內能讓全縣標準體位學童人數，從目前四成三增加到四成八。
　教育局統計，全縣二十七萬名國小學童中，體位適中的占百分之四十三點二，過輕的學童占百分之十七點六，過重學童占百分之十二點八，肥胖則占百分之二十六點一。教育局學生事務科長洪玉玲表示，全國學童標準體位人數約占五成，學生體重過重或過輕，對健康都不好，最好能透過均衡飲食及適當運動來維持標準體位。
　洪玉玲表示，全縣二十三所學校有專職營養師，將針對校內篩檢出來過重或過輕學生，給予飲食指導，調配適合的菜單，提供家長在家也能注意孩子的營養。
　運動方面，各校先對學童進行體適能檢測，教育局再依照各校所做的結果，替學童開立不同的「運動處方箋」。此外，教育局也依照各校規模，補助三十萬元到五十萬元不等的經費，讓學校添購飛輪機、投籃機、手足球機等，結合學校健體課程，提升學童運動興趣。