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《誰容易罹患腎臟病?》
．糖尿病患者
．高血壓患者
．痛風患者
．家族慢性腎臟病病史
．高齡:65歲以上老人
．藥物濫用者
提醒大家，愛惜自己 從腎臟保健做起喲~
腎臟病初期沒有明顯症狀，一但發現有這五種症狀，就應該立即做進一步的檢查。
《防治腎臟病的小秘訣》
一、健康生活型態：
．維持理想體重
．養成適度運動習慣
．戒菸及不酗酒
．良好生活習慣
二、謹『腎』飲食：
．以均衡飲食為原則，不需大補特補
．適度蛋白質攝取，避免大魚大肉的習慣
．少鹽、少調味料、少加工品
三、適度喝水勿憋尿。
四、尋求正確的醫療途徑，不亂吃藥。
五、自我監測與健康檢查
．觀察異常的尿液型態
．定期健康檢查
六、疾病的治療與控制
．糖尿病做好血糖控制
．高血壓病患做好血壓控制
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（1）追蹤個案診療情況，確實掌握個案每一次尿液檢查之結果。
（2）知會老師、家長及同儕個案之情況，以協助監控其飲食及活動量。
（3）協助心理建設及維護自我意象，使其正向面對治療後之副作用。
（4）給予學生和家長日常生活保健指導：
○1養成正確的醫療觀念：有病勿亂投醫，要找固定的家庭醫師治療，千萬不要迷信偏方延誤治療。
○2按時服藥，遵照醫師指導，不可自動停藥或加藥，以致使病情惡化或產生副作用。
○3定期測量體重及血壓，以防水腫或血壓增高。
○4適當的運動與休息避免勞累和緊張。
○5正確的飲食攝取：腎臟病患者的飲食隨疾病之不同而異，須遵照醫師和營養師的指導。
○6預防感染：避免細菌感染，容易使腎臟病惡化的疾病，例 如：呼吸道感染、發燒……等，此時應找醫師診治，不可疏忽。
○7定期追蹤檢查以評估腎功能是否穩定或繼續惡化，以便早期做進一步的治療。
（5）詳實記錄個案徵狀及治療方式，如有異常狀況時通知家長與導師。
【緩解泌尿感染4撇步】
泌尿道感染雖是一個常見的細菌感染症，但是不容輕忽，臨床表現從輕微頻尿、尿急，至嚴重發燒及畏寒皆可發生，嚴重的病人，也可能造成腎臟化膿，甚至造成致命的敗血性休克喔！了解更多
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【腎臟病防治】
您知道自己的「Cr」(血清肌酸酐)多少嗎?
成人預防保健服務（40歲以上成人每3年一次；65歲以上老人每年一次）之健康檢查報告，就有該項檢驗數據。
*若發現腎臟功能大於第三期以上，請至附有腎臟專科門診之院所診治！
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腎臟病高危險群應定期做三種護腎檢查：
1．驗尿
2．驗血
3．量血壓⋯⋯
資料來源
http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=11945更多
立即自我測驗－「你有腎臟病嗎？」請觀察你是否有以下症狀：
✔ 身體是否持續水腫且伴隨泡沫尿兩天以上？
✔ 每日排尿量＜５００cc，或＞３０００cc。
✔ 觀察尿液顏色，是否有潛血、渾濁或泡沫（蛋白尿）？
✔ 是否有高血壓或貧血？
✔ 常感到疲倦、噁心？
✔ 持續不明原因的感冒、發燒？
✔ 非發炎或肌肉拉傷引起的腰痠？
主動了解身體警訊，早期發現，才能早期治療，不讓腎病找上你↘
【腎臟病防治】
慢性腎臟病越趨年輕化，若不好好護腎，到老年恐步入洗腎人生…詳情見http://ppt.cc/oqJC
提醒大家，以均衡飲食為原則，不需大補特補;
適度蛋白質攝取，避免大魚大肉的習慣;
少鹽少調味料、少加工品。
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