國民健康局兒童及青少年保健組
國人近視率居高不下，早已成為另一”國病”； 根據2006年最新調查，剛上學的國小一年級生近視率已達19.6%，相當每五人即有一人近視；值得注意的是針對近視相關知識，由國民健康局全國抽樣電訪結果顯示，仍有高達三分之二的人對近視相關知識缺乏瞭解；更遑論如何透過近視常識去調整生活習慣、做好「護眼」工夫，以免惡化為高度近視。
國民健康局在2007年「健康行為危險因子監測系統」電話訪問4026名全國18歲以上成年人的近視相關知識。在三題相關近視常識中，完全答對的只有8.3%，答對兩題者26.9%，不知道及三題全錯者高達三分之二，為64.8％；再細分各族群，其中又以年紀越大者、女性、低教育程度者對近視預防相關知識較為匱乏。
問卷提問：近視手術不可以預防高度近視的合併症？答對率最低，僅29.9％；可見近視手術雖盛行，一般人卻對它的了解極其有限；有關「近視600度以上的人，有可能發生視網膜退化或剝離」，這題答對率也只有35.7%；答對率最高的則是「年紀越小的孩子有近視，近視度數增加就越快，越有可能發生高度近視的情形」，為46.6％。
國民健康局依據歷年委託進行的「6-18歲學生屈光狀況調查」結果顯示，台灣近視罹患情形有三大特點：第一、發生得早；第二、盛行率高；第三、高度近視比率高。根據2006年調查，國小一年級近視率為19.6%，由於愈小罹患近視，近視增加愈快，最後幾乎多成為高度近視者。高度近視(600度以上)合併症是近視最具殺傷力之處，約可分為視網膜或剝離、黃斑部病變、青光眼、白內障四類。
台灣地區學生近視主因多為軸性近視，即眼球的眼軸增長，軸長每增加0.37毫米，近視增加100度；手術只是改變角膜的屈折力，對已增長的眼球眼軸不會改變；因此，軸性近視並不能藉近視手術免除近視的併發症。
依據國民健康局2006年委託的「6-18歲學生屈光狀況調查」也發現，18歲學生高度近視率達16.85％，換言之，每六名年輕人就有一人是高度近視的高危險群，更應注意相關併發症的預防。
國民健康局對這項調查結果表示憂心。調查顯示民眾的近視知識普遍不足，顯見預防高度近視的衛生教育實有加強必要。尤其是在電腦普及，年輕人、學童普遍沈迷於電玩、上網及沈重課業壓力下，國人近距離用眼行為及頻率增加很多，對眼睛健康的影響與衝擊已不容忽視。本局懇請民眾在家庭親子生活中，對孩子視力情況多一分關切，將視力保健知識落實於生活中，從小養成良好用眼行為，以避免或延緩近視發生。
相關近視衛教的訊息，可上國民健康局（www.bhp.doh.gov.tw）查詢。
護眼行動六招式
護眼行動第一招
讀 書 環 境 要 注 意
◎書桌檯燈燈光要由左前方射來，以60燭光適宜，左撇子則相反方向。
◎書桌高度以到腹部附近高度為原則。
◎看電視要距離三公尺以上〈畫面對角線6 ~ 8倍〉，畫面高低比兩眼平視時略低15度
◎看電視或看書時，室內燈光要打開。
護眼行動第二招
閱 讀 習 慣 要 養 成
◎每閱讀30分鐘休息10分鐘〈3010〉
◎看書姿勢要坐正，不可彎腰駝背或趴在桌上。
◎寫字握筆要正確，頭不可歪一邊。
◎看書或寫作業，應保持35公分以上的閱讀距離。
◎不在行進中搖晃的車上閱讀。◎不要躺著（趴著）看書、畫圖
護眼行動第三招
執 筆、坐 姿 要 正 確 
護眼行動第四招
眼 睛 休 息 不 忘 記
◎望遠休息，看6公尺以外遠方景物，要放鬆心情，輕鬆自在。
◎看電視時間不可過長，一天不超過1小時。
◎下課走出教室，不面對書本。
◎睡眠要充足，多到戶外活動。
◎常到青山綠水，享受大自然。
◎觀察野外動物或植物，尤其鳥類
護眼行動第五招
均 衡 飲 食 要 做 到
◎吃出明亮好眼睛：
維生素Ａ、Ｃ、Ｂ群，是對眼睛健康相當重要的營養成分，因此，只要注重日常飲食種類的均衡，並配合正常作息與用眼習慣，就能擁有健康明亮的雙眼喔。
護眼行動第六招
定 期 檢 查 要 知 道
◎每年定期1-2次，眼部常規檢查。
◎當接到通知，視力未達合格標準，需至合格眼科醫師處複檢。
◎正確配戴眼鏡，要讓眼科醫師檢查後再配眼鏡。
資料來源：行政院衛生署國民健康局
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