新竹市東門國小健康中心 1091223部落格已搬家

http://www.scweb.com.tw/~flu-soldier/work_42.htm
「新聞快報!新聞快報!自十月一日起，六十五歲以上老人開始施打流感疫苗…」又到了流感盛行的季節了，流感的侵襲使大家人心惶惶、恐慌不安，不過大家不用擔心，現在就由我這位盡責流感小尖兵教大家一預防流感的妙招吧!
　　運動健身就是一種最簡單的方法。想要阻擋流感的入侵，擁有強健的身體是首要之務。所以每天一定要做半小時的運動，像健走、打球、爬山…等等，這些都可以有效的促進身體的血液循環，並且增強身的抵抗力和免疫力，是維持身體健康的大功臣。
　　另外，多吃蔬果可以補充維他命，讓我們的身體更健康，更充滿活力。而且蔬果還可以幫助腸胃消化食物，使腸道通順，不但增加體內的益菌，又能夠減少有害的細菌，所以蔬果可以說是預防流感及幫助身體健康不可以或缺的健康食品。
　　最後 注射流感疫苗是一項現代頗為流行的方法。雖然注射疫苗需要花較多的金錢，還要承受較大的風險，但是只挨上一針，接受那一秒鐘微微的刺痛，就可以逃過流感的魔掌。就算非常不幸的感染了流感，也不會有太嚴重的症狀，祇要花最短的時間就可以收到立竿見影之效!

今天是誰受邀參加健康小天使同樂會呢?只有表現優秀的才有機會喔！請點我 引用資料請尊重註明來源處--護理師雅琳阿姨

請參閱教育處公告
一、本活動由教育部補助董氏基金會辦理，參加對象以小學3~6年級體位過輕或肥胖之清寒學生，並經導師推薦報名者為優先，預計錄取56名，免收費用。
二、活動時間為98年2月5日~6日(兩天一夜)，即日起接受報
名，額滿為止，活動相關訊息可自董氏基金會網站
(http://nutri.jtf.org.tw)查詢，如有相關問題請洽

擬於下學期實施：
１．愛眼健康操：全校播放教育部製作，趙自強的愛眼健康操歌曲。學期初由志工團故事媽媽—

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楊惠芳／臺北報導
　國小學童齲齒率偏高，卻不愛刷牙。教育部自二月起，將擴大推動「學童口腔衛生保健實施計畫」，以一百七十七萬名國小學童為實施對象，希望九十九學年度時，十二歲學童的恆牙齲齒，由目前的二點五八顆降為二點三顆。教育部也鼓勵國小設置「口腔衛生百寶箱」，並舉辦創意教材教案競賽，讓學童更愛刷牙。
　教育部指出，根據學生健康檢查結果資料分析，小一生齲齒罹患率為百分之六十七，恆牙齲齒平均顆數為零點二七顆，顯示部分學生恆牙長出來時就患齲齒。各校應重視這個問題，確實要求學童用餐後就要刷牙。
　什麼是「口腔衛生百寶箱」呢？負責這項計畫的臺灣師大健康促進衛生教育系副教授胡益進表示，每個國小都有牙齒模型、刮舌器等口腔衛生教具，散落在各處。希望各校將這些教具聚集在一起，變成口腔衛生百寶箱，方便教師或校護直接拿著百寶箱到教室上課。
　針對國小學童普遍不愛刷牙的問題，教育部也有新點子，未來將舉辦口腔衛生創意教材教案競賽，希望藉此激發教師的創意，以生動、有趣的方式教學生刷牙，並達到每天刷牙三次，餐後三十分鐘內刷牙，以及一次刷三分鐘的「口腔保健三三三」目標。

前天是一位同事的婆婆往生的日子，星期天老人家硬是不聽孩子的不忍上樓曬被子，不慎摔倒致腦部出血，呈現昏迷，才兩天多，昨天下午將近四點院方通知家屬已病危。同事只有一位剛出嫁的女兒在北部上班，匆忙之間，衛生所同事怕她慌張，趕忙駕車飛奔到醫院與她先生會合。而我接到另一位同事電話，才剛接我女兒回到家停好車，我也趕緊換妥衣服，騎著腳踏車到鄰近的同事家，到她家，還好還有兩位衛生所同事也趕到了。禮儀社的一位工作人員指示我們如何將家裡擺設移動，將春聯撕掉，準備婆的大體回家後續情形。以前我經歷過醫院往生的病人，拔掉醫療的粗粗細細的管子，也看過外婆及八伯父、八伯母的告別式，但總是片斷的過程。婆大體回到家，在救護車的護理人員移動婆的身體到葬儀社準備的平面檯子，我接手繼續壓著人工甦醒球每五秒壓一次，護理人員在幾位家屬前拔除氧氣管，婆還持續幾口氣直到頸動脈已測不到，宣告往生時間。因為禮儀師有跟我說，為了怕往生者不捨，囑咐家屬不要哭出聲音，只要一直禱唸ㄛ咪佗佛。經過這次生命學的學習，知道一些宗教的規範，昨天下了班我還是過去捻香一下。從小歷經幾次家人長者的往生，我很感慨，終其一生，家人都很忙，好像只有喜事及喪事，所有的親戚才會有較大的機會聚會，感情也是較容易互動的機會。我哥哥中年才跟公司到越南工作，我退休年邁的父母親也是孤單的在鹿港，家裡我還有兩位姊姊，但大家都有家庭在忙，而我雖然嫁的最遠，但我還是兩三星期就回娘家，女兒念國一功課多，還好我婆婆會幫我，有時候我跟老公與兒子還是開著車回鹿港，即使停留兩三個小時也就安心，爸媽總怕我們太累，說打電話就好了〈但打電話又怕我們花錢急促的說沒幾句話就急著掛電話〉；可是每次要離開娘家，爸媽揮手的模樣，總感受到她們的依依不捨，看一看手錶，已經六點半了，我得叫醒小孩準備吃早餐上學，我決定明天用補休跟老公再回娘家，當然小孩還是要補上課，一天來回措措有餘。在此送給疼愛我的同事、她的婆婆這首方炯鑌《回去吧》，我確信佛祖的光會引導婆去極樂世界！
溫暖的雙手
詞：黃思婷 曲：黃明洲 編曲：項仲為 合音：蕭蔓萱

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相信各位都陸陸續續從報章媒體上面得知許多消費券的消息，
但都只是片面資訊，以下為大家整了一下這方面的訊息供各位了解，
1.消費券何時領？哪裡領？
答：消費券的發放時間與地點分為兩階段：
(1)單一發放日(農曆年前只有這1天可以領喔~~~)

（法新社雪梨6日電） 澳洲研究人員今天表示，每天在戶外兩三個小時，可能有助於防止兒童近視。
　　澳洲研究會（Australian Research Council）的一項研究發現，每天接受二至三小時的明亮光線，有助調節眼睛的發育，大幅降低近視風險。
　　帶頭研究的教授摩根（Ian Morgan）說，近視人口比例在東亞已創下歷史最高紀錄。高學歷人口一般常有近視的問題。
　　摩根說，香港、台灣、日本、南韓與中國有越來越多的孩童視力不佳，新加坡更有高達90%的國民在出社會之前成了四眼田雞。
　　他說：「澳洲僅有20%的畢業生近視。我們對此相當好奇，對於一個高學歷國家而言，澳洲近視人口非常少。」