達成視力保健執行計畫目標的方法1031110

一、要如何達成「規律用眼3010」和「戶外遠眺天天120」呢?

   要達成預防方面的指標,必須分別由「個人」及「班級」進行,要善用「護眼行動每日檢核表」及「戶外遠眺天天120-班級護眼行動週記」

(一)「規律用眼3010」是指讀書、寫字、使用4C產品的時間不要持續太久,要做到每30分鐘休息10分鐘。學生有沒有做到要透過「護眼行動每日檢核表」的記錄結果來看,而「護眼行動每日檢核表」要放在聯絡簿裡,讓孩子每天反省,而家長與老師每天檢查和提醒他是否有做到。

(二)「戶外遠眺天天120」是指一天到戶外活動的時數累計有無達到120分鐘。在校日的累計方法是學生必須每節下課走出去、至少有一節課在戶外上課、放學後有至少30分鐘在戶外運動。若能走路上下學更佳。

(三)學生有沒有做到也要透過「護眼行動每日檢核表」的記錄結果來看,但是學生本身無力完成掌控上述時間去享有戶外時數,都會受到學校和家長,甚至安親班的牽制,故除了學生每天記錄是否做到「戶外遠眺天天120」以外,學校也要規劃因應計劃或調整作息時間讓他可以實現。因此,學生自行記錄「護眼行動每日檢核表」期間,學校也要進行「戶外遠眺天天120」護眼行動的班級週記,選出護眼天使由學生自治活動進行觀察記錄,再由學校主管抽查實施狀況。

(四)因為要做計畫目標是否增加的比較,因此「規律用眼3010」和「戶外遠眺天天120」的達成狀況要做前後測比較。做法是:將每天檢核的項目黏在聯絡簿中(如附錄1),鼓勵學童每日記錄,期初和期末至少各抽選出兩個時段將登錄一週的情形,將「週一到週五有做到6項」及「週六到週日有做到4項」得分加總,以「有達成目標得分」做前後測比較。

(五)實施「戶外遠眺天天120」護眼行動之班級週記,讓班導師選出護眼天使協助督促和觀察學生能獲得視力保護因子的程度,並將觀察結果納入過程評量之成效指標,詳如附錄2

(六)為了讓學童能順利達成上述目標須透過行政領導規劃辦理:

  1. 1.     加強宣導本護眼行動之內容和做法,並佐以督促和獎勵措施,有達成目標之師生都應予獎勵,未達成則應檢討改進。
  2. 2.     設計有趣的下課活動吸引學生下課走出教室,到戶外活動。例如提供遊戲器材做下課活動、結合體育表演會鼓勵趣味競賽或班級律動競賽等。
  3. 3.     要安排學生能在戶外上課或活動30-40分鐘的課程或活動,如朝會升旗、每日慢跑、體育課、藝文課或彈性課的參訪、戶外教學課程或教材園生態教學等。
  4. 4.     實施「戶外遠眺天天120」護眼行動之班級週記的成果競賽,並公布成績。
  5. 5.     要力行「國民小學使用電子化設備進行教學注意事項」如附錄3

 


       
 

附錄1

 
   

     護  眼  行  動  每  日  檢  核  表 

 
 

 

 


以下護眼行動「有做到」請打勾

規律用眼3010與戶外遠眺120

做到

 

做到

 

做到

 

做到

 

做到

 

有做到

 

有做到

 

  1. 1.  看書寫字時每30分鐘休息10分鐘。

 

 

 

 

 

 

 

  1. 2.  看電視、打電腦、電動時會每30分鐘就休息10分鐘。

 

 

 

 

 

 

 

  1. 3.  眼睛注視螢幕的累積總時數不超過2小時。含看電腦、電視、玩電動、滑手機及看電子化設備白板上課。

 

 

 

 

 

 

 

  1. 4.  每節下課時間會到教室外面活動。

 

 

 

 

 

 

  1. 5.  課後會在戶外運動至少半小時。

 

 

 

 

 

 

  1. 6.  加總今天戶外活動時間有2小時。

 

 

 

 

 

 

 

總計「有做到」的次數

 

 

 

 

 

 

 

家長簽名

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

導師簽名

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

註:1.請黏貼在家庭聯絡簿上每天檢核是否有做到。

    2.計分方式:「有做到」一項算1分,星期一~六,每日滿分6分,星期六、日,每日滿分4分,一週總計滿分為38分。

    3.總分30()以上者,則算達成此項目標。

 

 


    

    班第   週「戶外遠眺天天120班級護眼行動週記  導師               護眼天使          

附錄2

 

由導師協助督促班級實施護眼行動,指導護眼天使觀察記錄本班本週戶外遠眺時間量,記錄:1下課時間有走出教室的學生數量,2有課後運動學生數3有到戶外上課的課程名稱;4上課時有使用電子化設備的課程名稱。記錄完後請導師查核是否符實。校長或主任查堂巡視時隨時觀察,給予做得最好的班級獎勵!                                         

班級學生數:              記錄期間:       日至      

活動

項目

下課教室淨空情形(A)

課後

戶外運動

(B)

戶外上課情形(C)

使用電子化設備上課情形(D)

 節次

 

 

 

 

星期

第二節下課

第三節下課

間休息

第五節下課

第六節下課

朝會  導師時間

第一節

第二節

第三節

第四節

第五節

第六節

第七節

共計節數

朝會導師時間

第一節

第二節

第三節

第四節

第五節

第六節

第七節

符合與否

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

加總

  1. 1.    下課走出教室人數90%,每節計1分,共___分。
  2. 2.    課後戶外運動人數:60-79%者計3分,80-89%者計6分,90%者計10分,共______分。

戶外上課每日1節者計5分,2節以上者計10分,共   分。

用電子化設備上課每日時數能符合規者計10分,共    分。

請參閱附錄3

註:1.週總分計分方式:下課教室淨空得分(A)+課後戶外運動(B)+戶外上課得分(C)+使用電子化設備上課符合規定得分(D)

 2.本項一週總分140分者,則達成此項目標。

 

國民小學使用電子化設備進行教學注意事項  教育部2013.3月發布

 

一、            為維護學童視力健康,特訂定本國民小學使用電子化設備進行教學注意事項。

 

二、            本注意事項所指電子化教學設備包括投影機、電子白板、液晶顯示器、行動載具等。

 

三、            學校使用電子化設備進行教學之年級、時間及相關建議事項如下:

 

(一)      低年級不建議使用電子化設備進行教學。

 

(二)      中、高年級使用時間:

 

  1. 1.  中年級:建議上下、午各最多使用30分鐘。
  2. 2.  高年級:建議隔節使用,且需符合3010原則(螢幕注視每30分鐘休息10分鐘)。

 

(三)      字體大小:停止畫面教學時,螢幕字體大小至少5公分正方。

 

(四)      照明:除螢幕上方的燈可關外,其餘桌面照度至少350米燭光(LUX)。

 

(五)      距離:使用大型電子設備教學時,第一排距離螢幕至少2公尺 ,並應定期調整學童座位。

 

(六)      下課時間,學生應至戶外活動,避免繼續使用電子化教學設備。

 

(七)      使用電子化教學設備時,應注意避免直視投影機光束。

 

四、地方政府或學校得依實際需要,另訂定保護學童視力保健之相關規定。

 

 

 

二、如何辦理篩檢與矯治之比率參閱附錄4-1

要達成矯治方面的指標必須落實篩檢與矯治追蹤流程各項作業。

(一)  關於「篩檢」:

  1. 1.      學校每學期以E字視力表檢查視力的對象主要是:視力無異狀、未經眼科醫師確診之學生。
  2. 2.      為了加強學童視力篩檢與矯治追蹤成效,篩檢中發現任一眼未達0.9之疑似異常者,發給轉介單要求家長進行複檢,並須繳回就醫記錄。
  3. 3.      學校為了要確立病因,針對裸眼視力篩檢結果未通過學童要追蹤就醫複檢情形,在就醫複檢的回條上要載明散瞳眼睛檢查之病因診斷,才算複檢完成。就醫複檢率就是學校內新發生視力不良學童先前篩檢未通過卻仍未就醫確診者之完成就醫率可列為學校預防策略之成效指標
  4. 4.      而視力不良已確診之學童的視力問題應由眼科醫師持續追蹤處理,不論是進行哪一種矯治方式,或是否配戴眼鏡,學校護理師定期追蹤輔導時,以指導遵醫囑配合矯治為宜,戴鏡度數是否合適,可視情況自行決定是否再篩檢戴鏡視力。一般而言,屈光異常者若戴著眼鏡視物會出現瞇眼現象,大多顯示該眼鏡已不適用,宜督促學童就醫再檢查,並調整鏡片度數。

(二)  關於「矯治」:

  由於各校視力不良學生數量很多,需繼續推動和落實視力異常者之追蹤矯治工作:

  1. 1.      每逢寒暑假前發給曾經被確診病因之學童定期就醫追蹤通知單,要求利用假期就醫,以疏緩就醫潮。
  2. 2.      學校可自訂篩檢與追蹤矯治的期程,若暑假前(或上學期篩檢時發出定期就醫追蹤的通知單,則下學期開學後收回就醫結果記錄表回條,一年至少要繳回一次有記載散瞳後屈光檢查結果度數之就醫記錄,便可藉以觀察視力不良學童屈光變化情形,做為督促學童實踐規律用眼、戶外遠眺、遵醫囑矯治等輔導項目之依據。
  3. 3.      配合學校在每年5-6月份健康檢查資訊管理系統彙報上傳作業,裸眼視力不良之個案不論其是否為複檢或定期回診者,只要一年內有就醫確診或追蹤眼睛異常、視力問題者都納為已完成就醫人數。定期就醫追蹤率就是經眼科醫師確診有視力問題且有定期就醫之學生數除以之前經確診發現之視力異常學生數乘以100%。
  4. 4.      已確診個案中要將眼睛異常病因做分類,其中針對高度近視高危險群個案(如一年級有任何近視度數、二年級近視100度以上、每年近視惡化100度以上者)要個案管理。
  5. 5.      視力問題經確診後之學生的日常護眼行動,比其他學生多了矯治方面的遵醫囑行為,故需高關懷其日常生活之「護眼行動每日檢核表」執行情形及眼睛異常之就醫診治矯正情形。
  6. 6.      對於班級視力不良率偏高之班級應加強「班級護眼行動週記」的執行狀況,並提醒眼睛點藥學生之保護措施。


 

 

創作者介紹
創作者 tmpst0146 的頭像
tmpst0146

新竹市東門國小健康中心

tmpst0146 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()